Arşiv - Şubat 2017

Beslenme Ek Gıda Sağlık

Ek Gıdaya Geçiş 104 – 10 Aylık Celil Ediz’in Bir Günlük Beslenmesi

Celil Ediz artık 10 aylık oldu yani 4,5 aydır ek gıda süreci devam ediyor. Şimdiye kadar çok şükür hiçbir besinde sıkıntı yaşamadı, bir sebze dışında da sevmediği çıkmadı. Günlük beslenme örneği öncesinde hala nelerin yasak olduğunu (10 aylık bebeğe göre) belirtmekte fayda var: Domates, bal, şeker, çikolata ve türevleri, kivi, çilek, kuru yemişlerin büyük kısmı, tuz, salça, çay, inek sütü, turşu, konserve, baharatlar. Sabah (07:00-08:00): Celil Ediz acıktığında çok agresifleşiyor. Hatta ilk...

Anneler İçin Sağlık

Karpal Tünel Sendromu

Hamilelik ve sonrasında yaşadığım el uyuşması beni neredeyse ufak bir operasyona götürüyordu. Neyse ki ucundan döndüm ve sizi de bu konuda uyarmak istedim. Aksi takdirde 40 günlük bebeğimle sağ elimden ameliyat olacak ve bebeğimi bir süre kucaklayamayacaktım! Karpal tünel sendromu en tıbbi açıklaması ile ele giden medyan sinirin bilekteki karpal tünelden geçerken sıkışmasıdır. Yani bu sinirin el bileğine baskı yapıp parmaklarda hissizleştirme yaratmasıdır. Beni ilgilendiren kısmı hamilelik ama asıl...

Aktivite Beslenme Diş Çıkarma Eğlence Ek Gıda Oyuncak Sağlık

10. Ay Doktor Kontrolü

Yazılarımı takip ediyorsanız neden 9. ay kontrolünü yazmadığımı merak edebilirsiniz. Celil Ediz’in doktoru, 7. aydan itibaren aşısı olmadığı aylarda ve göze çarpan bir hastalık/sıkıntı olmadığı sürece aylık kontrolleri iki ayda bire çıkardı. Çok şükür sağlığı ve gelişimi yerinde olduğu için 10. ayda kontrole götürmemiz yeterli oldu. Celil Ediz 7. ay itibariyle 5-6 haftada 6 diş çıkardı ve süreci tamamladı. Azı dişleri 14. Aydan sonra çıkabilirmiş ama diş konusunda hızlı ilerlediğinden...

Anneler İçin Ebeveynlik Kitapları Kitap

Y Kuşağı Anneyim Ben! (2016)

İlk kez anne olan kadınlarda yaşanan çaresizlik, tecrübesizlik, şaşkınlık, hayatın tamamen değişmesi ufak çaplı depresyonlara sebep olabiliyor. Bunların hepsini yaşadığım için kendime ortak arar gibi annelik tecrübelerini paylaşan kitaplara çok yöneldim. Çoğu da işe yaradı. Özellikle Sabiha Gürkaynak’ın “Y Kuşağı Anneyim Ben!” kitabı neredeyse beni anlatıyordu. Nefes Yayıncılık’tan (Tuti Kitap) çıkan 238 sayfalık kitabı yazar hashtag (#) ile bölümlere ayırarak sosyal medya dilini sayfalara...